rahsia pergerakan otot dalam solat..

..RAHSIA PERGERAKAN OTOT DALAM SOLAT..

Cuba kita kaji pergerakan otot-otot kita ketika solat.Secara kasar, pada mula kita berdiri tegak

1.( qiyam ) kemudian angkat kedua tangan bertakbir dan letakkan tangan di atas pusat - kita telah membesarkan rongga dada kita manakala paru-paru akan terasa luas serta menggerakkan otot di kedua belah tangan.

2. Ketika ruku' dengan badan membongkok ke depan dan kedua tangan di atas kepala lutut dan punggung mendatar ( parallel to the ground ) sekaligus ianya menggerakkan ruas-ruas tulang punggung, tulang leher, tulang pinggang dan tulang tungking.

3.Waktu sujud pula, seluruh berat badan terpikul sepenuhnya di atas otot-otot kedua-dua tangan, kaki.dada, perut, punggung, leher dan otot-otot kaki. Lihat sahaja pada waktu sujud ini berapa banyak otot dan persendian yang kita gerakkan.

4. Setelah itu kita bangkit dari sujud. Kita duduk, kemudian kita sujud lagi dan selepas itu kita berdiri kembali. Dalam gerak badan kali ini kita telah secara automatik menggerakkan sejumlah besar otot-otot di dada , bahu, lengan, perut, punggung, peha, kaki bahagian bawahan lain-lain otot lagi.

5. Selain dari itu kita juga melakukan dua macam duduk - pertama duduk antara dua sujud dan kedua duduk tahiyat. Kedua-dua jenis duduk ini menggerakkan tumit , pangkal peha, kelengkang, jari-jari kaki dan lain-lain.

5. Dalam kita memberi salam juga kita gerakkan otot-otot leher tengkuk dan ain-lain. Kalau kita lihat dari dua perkara tersebut di atas iaitu mendapatkan oksigen yang istimewa dan gerak otot-otot yang semuanya ini sudah tentu akan memastikan kesihatan tubuh badan kita.

6. Solat tahajud juga boleh menjauhkan penyakit buah pinggang yang selalu menyerang orang yang banyak tidur dan bangun lewat dari tidur malam.

tanpa tajuk tanda mogok...

kadang2 saya terfikir, knp blog nie boleh wujud.. ape motif saya..?sekadar mengisi masa lapang?buang masa?kadang2 orang wat macam diary...saya macam tak setuju sangat blog saya nie menceritakan hal diri saya...kalau boleh saya nak berdakwah, menyampaikan mesej yang dapat diamalkan oleh sesiapa sahaja yang pahalanya boleh sampai kepada saya... kerana ape? apabila saya mati kelak terputuslah segalanya melainkan 3 perkara, iaitu sedekah amal jariah, ilmu yang bermanfaat dan doa anak yang soleh... bila saya fikir semula, banyak mane saya dah bersedekah? mampukah saya memiliki anak yang soleh yang saya tidak tahu adakah saya sempat memilikinya... akhirnya saya memilih menyampaikan ilmu yang bermanfaat yang mana, sekiranya diamalkan oleh sesiape sahaja ilmu berguna yang saya sampaikan, insyaallah pahala itu sampai kepada saya....

wasiat saya pada hari ini adalah...

(Ilmu agama akan beransur-ansur hilang]: Daripada Abdullah bin Amr bin 'Ash r.a. berkata : Aku mendengar Rasulullah s.a.w bersabda : "Bahawasanya Allah s.w.t tidak mencabut (menghilangkan) akan ilmu itu dengan sekaligus dari (dada) manusia.Tetapi Allah s.w.t menghilangkan ilmu itu dengan mematikan alim-ulama. Maka apabila sudah ditiadakan alim-ulama',org ramai akan memilih org2 jahil sbg pemimpin mereka. Maka apabila pemimpin yg jahil itu ditanya,mereka akan berfatwa tanpa ilmu pengetahuan. Mereka sesat dan menyesatkan org lain."HR Muslim.

"ketika orang lain bergantung pada dunia, gantunglah dirimu hanya pada Allah.ketika orang lain merasa gembira dengan dunia, jadilah dirimu gembira kerana Allah. ketika orang lain merasa bahagia kerana kekasih mereka, jadilah dirimu merasa bahagia dengan Allah. dan ketika orang-orang pergi menghadap raja dan pembesar-pembesar untuk mengais harta dan mencintai mereka, jadilah dirimu betul-betul mencintai Allah"- IBNUL QAYYIM-

bulan mei

selamat hari guru kepada semua guru

dan

selamat hari ibu kepada semua ibu terutama kepada bonda tersayang Hjh Sadiah Salim

mungkin semua tertanye2 knp saye dah lame tak update blog nie... thanks kepada sesape yg sudi membacenya.. banyak sebab2 nya kalo nak diceritakan... tetapi saya menjaga lidah saya mulai semalam..saya takut akan menyebabkan hati yang terluka.. oleh itu..saya meminta maaf kepada semua yang terluka hati dek percakapan saya... hanya Allah sahaja yang tahu perasaan saya pada ketika ini....

love padanya ..............................

hanya engkau yang tahu, dari sape n kepada sape saye tujukan hati ini...

hati sape dibawa lari episod 2.. ;)

erm... hari ini saya tak berapa bersemangat nak tulis di blog ini setelah dapat msg dari teman saya...semangat saya telah hilang...entahlah hanya allah sahaja yang dapat menentukan segalanya... mudah mudahan ape yg dirancangkan saya menjadi kenyataan, namun begitu saya redha di atas segala qada' dan qadar Allah kerana Dialah sebaik-baik perancang...

oleh itu saya tidak dapat menyambung creta tentang puteri dan putera A tersebut..insyaallah, saya akan menyambungnya pada masa akan datang... mudah-mudahan allah permudahkan urusan mereka...

oklah sebelum saya mengakhiri, saya ingin menyampaikan beberapa wasiat..:

Memiliki segulung ijazah bukanlah jambatan mendapat gelaran sebagai ulama’, apatah lagi jika tidak terpancar dari dirinya kehidupan ilmu. Ulama’ bukan sahaja ada ilmu malahan ia memberi sumbangan kepada masyarakat, perkembangan dakwah dan kemajuan negara.-U.Idris Ahmad.
jika mereka sibuk mencari cinta,biarlah kita sibuk mencari iman.. jika mereka sibuk mencari pasangan,biarlah kita sibuk mencari keredhaan.jika mereka menangis kerana kecewa bercinta biarlah kita menangis kerana mengenang dosa semalam.jika mereka cintakan kemanusiaan,biarlah kita cintakan tuhan.jika mereka mendambakan kehidupan duniawi,biarlah kita dambakan ukhrawi..
janganlah kamu menyebut ALLAH (berzikir)bukan melalui hatimu(khusyuk) kerana firman ALLAH bermaksud: sekiranya kami turunkan AL-QURAN ini kepada bukit bukau gunung ganag nescaya kami dapati mereka khusyuk dan hancur kerana ketakutan kepada ALLAH..sedangkan khusyuk tidak akan dikecapi melainkan kamu meninggalkan didalam hatimu perempuan dan dunia..jika kamu ingin membuang dunia dalam dirimu hendaklah engkau membuangnya terhadap apa yang hatimu suka kepadanya seperti kamu bersedekah apa yang kamu menyayanginya. kedua hendaklah engkau redha ketentuan tuanmu(ALLAH)

(oleh: syeikh almurabbi almursyid syeikh yusuf al-bakhur al-hasani)

hati sape telah dibawa lari....? ;)

lama rasanya saya tak menulis blog ini...minggu lepas saya sibuki menanda kertas ujian pelajar..ujian yang kedua bagi pelajar..saya menanda 6 kelas sahaja.. 5 kelas untuk subjek pendidikan islam, 1 kelas untuk sivik. sivik senang sahaja, pejam mata pun bleh tanda hehehe tapi pendidikan islam saya perlu berfikir 2 3 kali untuk memberi markah kepada pelajar pelajar saya... maklumla.. pelajar-pelajar sekolah saya sangat memerlukan lebih bimbingan dari guru-guru mereka.

ermm.. kalo nak cerita pasal anak didikan saya, sampai bila pun tak habis... tapi, saya ada cerita baru yang lebih menarik lagi.. cerita nie macam drama tv jgk la.. cuma pelakonnya saya sorang sahaja yang kenal.. hehehe ;)

ceritanya begini...si puteri telah berkenalan dengan puteri A sejak 5 tahun dahulu...namun begitu, putera A tidak pernah bercerita atau mengajak si puteri mendirikan rumah tangga.. si puteri bertambah risau kerana semakin tahun, usianya bertambah, dia inginkan kehidupan sendiri bersama keluarga sendiri bahagia bersama suami, anak-anak dan sebagainya.... bukan si puteri tidak pernah mengajak putera A mendirikan masjid, tp macam-macam alasan yang diberikan putera A... yang paling menyedihkan puteri ini adalah, putera A sering meminta puteri berkahwin dengan orang lain sekiranya tidak mampu menunggu putera A... bukannya si putri tidak bersabar dengan jodohnya, tetapi si puteri hanyalah berusaha untuk mencapai kehidupan yang lebih sempurna..bukankah mendirikan masjid itu merupakan sunnah Rasulullah....

si puteri menerima sesiapa sahaja calon-calon suami yang boleh dijadikan suami asalkan berlandaskan ape yang disarankan Rasulullah.. rasulullah bersabda mafhumnya, jika datang kepada kamu seorang lelaki yang beriman dan berakhlak mulia, maka kahwinilah dia.... berbeza pula dengan orang lelaki... lelaki boleh memilih bakal isteri berdasarkan 4 perkara.. iaitu agamanya, hartanya, kecantikannya dan keturunannya... tetapi pilihlah agamanya, nescaya kamu akan selamat.. berdasarkan hadith tersebut, saya dapati si puteri tersebut memiliki kesemua ciri-ciri tersebut...maka beruntunglah kepada sesiapa yang memiliki puteri tersebut....

oklah, kita sambung cerita puteri yang dalam dilema tersebut, saya sebenarnya kasihan dengan puteri tersebut sebabtulah saya keudarakan cerita ini supaya dapat dikongsi bersama.... setelah 5 tahun berkawan yang tidak pernah dijanjikan ape-ape oleh jejaka A tersebut, maka puteri itu telah cuba mencari teman baru..

selang beberapa bulan sahaja, si puteri telah menemui teman baru yang pada fikiran puteri tersebut, lebih baik dari sebelumnya..... namun begitu, hati si puteri masih lagi sayang kepada jejaka A yang telah dikenal 5 tahun dahulu... si puteri menjadi serba salah....

oklah, saya nak stopkan dulu cerita ini dibawa ke episod seterusnya...sebab...saya nak bertugas sebagai murabbi sekarang..nak siapkan rph untuk saya mengajar esok... saya nie seorang guru, pendidik, penunjuk jalan yang benar, dan yang sewaktu dengannya... saya bawa cerita ini kerana saya kasihan dengan kawan saya yang masih dibelenggu kegelisahan..berbelah bagi dan sebagainya,, yang mampu saya nasihatkan pada dia hanyalah solat istikharah kerana jika kita beristikharah, maka kita tidak akan menyesal...

cuma saya nak ingatkan kepada semua, ini bukan kisah saya...saya hanya mahu berkongsi dengan semua kisah sahabat saya ini..untuk memberi nasihat dan semangat kepada sahabat saya ini.... kalau ikutkan, panjang lagi ceritanya...erm..lagi sekali saya ingatkan , ini bukan kisah saya kerana hati saya telah dimiliki...hati saya bukan dibawa lari...

ok..jumpe lagi semua..saya nak wat soalan untuk anak didikan saya yang bakal menduduki exam mid year....